My-body-list

LISTAN ÄR LÅNAD FRÅN NÄTET

Jag tycker min kropp är: På väg till en bättre

Min relation till kroppen har varit: Enormt svår, haft Anorexia & tankarna existerar än

Det bästa med min kropp: Börjar få fina former

Så ser jag på andras kroppar: Så länge man tycker om sin egen kropp och känner sig bekväm med andra oavsett hur kroppen är, ska man inte klaga för man vet ju inte om det är medfött, medicin påverkan eller självförvållat till att vara tjock, smal, mullig ja you name it!

Såhär ger jag min kropp energi: Lätt svar: TRÄNING

 
"Av träning & hälsa
blir många frälsta.
Det blir som en drog
men kom ihåg
träna lagom"
 
Det här har min kropp klarat av: Anorexia, Operationer, Psykiskt dåligt mående, ECT , Självskade beteende, Varit livlös, 1st Självmordsförsök, Tappat 26 kg, Slutat äta snask, Mobbing, & Missförstånd, Känner ibland på mig saker som ska hända...Press & Stress, Passivitet

Min kropp mår bra av: Hösten, våren , inga måsten & vara KREATIV typ MÅLA & SKRIVA

Min kropp mår dåligt av: Alla krav, måsten, mobbing, orättvisor, missförstånd & skitsnack

Så gör jag för att älska min kropp: Posera framför kameran i olika Outfits

 

 

6 KOMMENTARER
Kategori: / listor / om mitt liv

10 frågor om hösten 2018

Listan är lånad från nätet

1. Beskriv hösten hittills med tre ord!
Fantastisk, färgglad & fotogenique

2. Vad är det bästa/sämsta med hösten?
Det bästa: Alla vackra bilder att fota
Det sämsta: När mörkret kommer

3. Höstmyser du?
åh ja, så gott jag kan

4. Din favorit outfit i höst?
Mysbrallor gärna kamoflage eller stickade tröjor

5. Ett måste i höst?
Ta massa outfitsbilder till bloggen

 

6. Te VS varm choklad?
inget av det, men är jag tvungen och välja så varmchokad

7. Vilken är den höstligaste maträtten enligt dig?
Rotfruktssoppa, mums!

8. Filmkväll VS höstpromenad?
Höstpromenad helt klart

9. Äpplen VS plommon?
Tycker om båda

10. Avsluta med en favoritbild från hösten 2015?!

 

4 KOMMENTARER
Kategori: / listor

6 steg till ett lättare tänk

Det FÖRSTA är STOP skylten 
 
S tanna = var här och nu 
T änk = är det värt det?
O mpröva = gör om gör om gör rätt
P ausa = från problemet 
 
Det ANDRA är TANKEBURKEN
 
Du har en tanke/känsla tex ångest skriver det på en lapp.du ställer en klocka på 30 min sedan tänker du bara på ångest efter 30 min så tar du fram din tankeburk och lägger ner lappen du får inte tänka på tex ångesten mer under dagen så upprepar du samma moment varje dag men med olika tankar/känslor efter att veckan är slut så tar du upp alla lappar och kastar dessa! vips och problemen ska vara lättare eller lösta 
 
Det TREDJE är INTERVJUA SIG SJÄLV 
 
om du tex ska till en psykolog så är det värt att göra en intervju där du är huvudpersonen och svarar på frågor som hur mår jag? vad är probemet? varför är jag ledsen? varför har jag ångest? vad kan jag göra åt det? vad kan du som psykolog hjälpa mig med? ja you name it ;) det är ett bra sätt att vara förberädd så du inte får tunghäfta vilket är lätt och få för du kan bli så himla nervös not so funny :D
 
 
Bild från nätet
 
Det FJÄRDE är SKRIVA DIKTER
 
du får ut så många känslor och känningar genom just detta moment då jag ofta föredrar det själv du bestämmer ett ämne tex ångest så försöker du tänka på just vad det är för dig då kan de uppstå meningar i hjärnan som kommer av sig själv sedan skapas en dikt 
 
Det FEMTE är MINDMAPS
 
Kartlägg ditt problem tex mobbing som huvudrubrik sedan var? vad hände? såg någon? hur mår du?
lättare för dig som har svårt med att få fram ord samt meningar en enklare utväg
 
Det SJÄTTE är ACCEPTANS
 
Du måste lära dig att förstå och leva här och nu det som har hänt det har hänt det går inte att påverka du får helt enkelt inse fakta så som livet är inte alltid en dans på rosor men gör ditt bästa att acceptera för om du inte lever i acceptans kan du bli väldigt bitter när jag började förstå mig på mitt liv där jag inte kunde påverka saker som hänt då mådde ja helt plötsligt bättre i sinnet så börja acceptera då blir du god vän med din sköra själ!
 

8 KOMMENTARER
Kategori: / Tankar / listor