Måendestatus 1 januari

Min själ:  stressad-deprimerad-ångestfylld

Mina tankar: Jag hoppas få träffa min nya psykäkare snart & att den är bra. Jag kommer fråga om en GAD utredning för det är vad jag tror att jag har i och med ångesten aldrig försvinner.Jag har ångest i princip hela tiden & nojar mig för minsta lilla bagatell. Jag måste få hjälp! Julen är en stor ångest bov då jag kunde varit uteliggare som 22-åring. Julen 2017 valde jag att sitta ensam då ja varken ville eller orkade med & fira.

Jag har i förväg anat att två kvinnor varit med barn men inte sagt något då pga det var i ett tidigt stadium…men den ena kvinnan så jag de på redan i augusti & jag berättade det för en annan person om denna kvinna var med barn? Men de visste inte den personen jag frågade..så såg jag denna kvinna för någon dag sedan då berättade hon att barnet kom till i augusti. Det syntes på henne också att hon var gravid…tänk att ja hade så rätt om dessa kvinnor den andra kvinnan var gravid långt innan den i augusti. jag berättade för båda att jag sett det innan

Jag vet inte hur jag ska göra när jag fyller år på lördag den 6 januari…pappa säger att vi ska fira hos honom & mamma vill att jag ska fira hos henne…pappa säger det bara för inte vi ska till mamma & mamma säger att jag får själv bestämma hur jag vill göra eller om jag vill göra något för det är ju trots allt min födelsedag!

Min hälsa: tar korta promenader 3-4 gånger per dag. vägde 81 kg sist för två veckor sedan. Känner mig slö kroppen, men inte piggare i knoppen.

Min kost: Äter grönsaker för det är gott inte för att man bör. Dricker inte mjölk längre tycker inte om det & för att vuxna inte behöver mjölk. Å ja jag tar d-vitamin. Dricker mkt vatten.

Min framtid: få en GAD utredning, träffa min nya psykläkare, gå ner i vikt, & bli ångestfri! 

 

8 KOMMENTARER
Kategori: / måendestatus

Måendestatus 1 december

Min själ: Deprimerad-Ångest-Stress

Mina tankar: Jag är så nojig kring allt. Det skapar en stress hos mig, sedan om jag inte gör sakerna blir jag deprimerad och sen kommer ångesten…jag kan tex redan nu noja mig inför julen trots att jag bestämt mig för och vara på boendet. Det är sådan här julångest jag får åker jag inte dit blir familjen besvikna, men jag orkar bara inte med allt kring julen. Då blir ja extra deprimerad…Jag fyller även år på trettondagen efter jul å det skapar ångest bara så här tänker jag : åh inte en födelsedag till, jag blir äldre för varje år som går å de skapar ångest..åh nej vill inte fylla år…

Min hälsa: Är trött känner mig som en zombie ganska ofta nuförtiden trots mitt d-vitaminintag…Promenerar 3-4 gånger per dag. Har gått ner till 81,5 kg från 96 kg

Min kost: Äter lagom. Slutat med mjölk. Använder mindre ost. Äter inte godis & choklad sedan onsdagen innan farsdag, men igår den 30 nov åt jag lite choklad mest för & bli pigg, fast det hjälpte inte såååå mkt

Min framtid: bli glad, bli en piggelin & tappa kilon 

 

5 KOMMENTARER
Kategori: / måendestatus

Måendestatus 1 november

Min själ: skaplig + stress + oro & pytte lite ångest

Mina tankar: skönt nu är bröllopet över då min syrra gifte sig…vilket har stressat mig! pga vad ja skulle ge i present. Då det en dag löste sig när ja fick ett paket på posten helt ovetandes …en konstbok med min handduksmotiv i. ja skickade iväg ett mejl detta resulterade i att ja fick två handdukar till brudparet…puuuh vilken press det har.. presenten uppskattades! Jag har känt mkt stress vet inte varför? Typ rent allmänt hinner jag laga mat idag? Vad ska jag laga? Är det regn idag? hinner jag gå en bit utan att behöva använda en toalett? Hinner ja på jobbet utan att behöva gå på dass?kan jag va hela tiden på jobbet?

Min hälsa: Är sååå trött känner mig som en zombie dock tar jag d-vitaminer men de verkar inte hjälpa…har gått upp 1kg fick lite smått panik där. Promenerar 3-4 gånger per dag

Min kost: äter lagom inte för lite & inte för mkt mitt emellan sååå jag blir mätt. Ska sluta med ost & mjölk. Mjölken har jag slutat med saknar den inte & är inte sugen. Osten ska jag dra ner på efter helgen..tänkte jag….försöker ha grönsaker till allt jag äter!

Min framtid: förlora mer kilo, bli piggare & må skapligt mer ofta


8 KOMMENTARER
Kategori: / måendestatus



www.cocoo.se - Massor av trendiga halsband, armband, örhängen, ringar och klockor!
Cocoo.se - Massor av trendiga smycken, klockor, ringar, örhängen, halsband och armband!